美白护理 九大护理帮你美白不反弹

2、多吃蔬菜水果

平时可以吃点黄瓜、西红柿、香橙，水蜜桃等美白的补充维生素C的食物。

3、避免暴晒

热天紫外线强的时候就是下午1-4点，如果没有什么特别要紧的事情这段期间就好不要出门啦。如果喜欢去海边的妹纸们，好就错开暴晒期，长时间的暴晒，会导致皮肤损害十分之严重的，就会变黑的啦。

4、出门要做好防晒工作

其他时候出门就需要做好一些准备工作咯。首先，出门前要擦防嗮霜/乳，脸上，手臂上，大腿上，不要忽略下巴脖子等暴露的地方，没有衣服遮挡的都要擦，避免造成肤色不均。

5、必备外出工具

其次是热天出门必备遮阳伞，太阳眼镜和帽子可口的时候喝矿泉水就好。这样除了防晒黑，还可以防晒晕和中暑。

6、面膜补水

接着是，暴晒过后的保护皮肤的措施。涂抹一些晒后修复的护肤品，比如芦荟胶，脸部的话还可以敷面膜。

牙齿美白护理小窍门

1、饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

2、每月换一款牙膏

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏好选一个月用量的。

3、每半年做一次洗牙

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。

4、多吃Vc类护齿食物

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。

5、喝饮料用吸管

男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脸部的一些美白护理方法以及牙齿美白护理的方法。相信大家看完之后对此也是有了一定了解了。因此，不管你是脸部或者全身美白，亦或者是牙齿美白，都需要做注意这些护理哦，这样才使你的美白不反弹。