抗衰老美容 教你抗衰老美容小方法
2.燕麦芝麻粥
原料
燕麦、葡萄干、芝麻。
做法
1. 熟黑芝麻一勺,用擀面杖擀成粗粉。
2. 烧开一小锅水,加入燕麦片,开锅后煮3分钟,盛出。洒上芝麻粉,葡萄干装饰即可。
酸奶—富含维生素A,具有增强免疫功能作用。
3.香蕉酸奶昔
原料
香蕉、酸奶。
做法
香蕉去皮切片,放入料理机,倒入酸奶,打成糊状即可。
核桃—《食疗本草》中写道:“常服令人能食,骨肉细腻光滑,须发黑泽,血脉通润”。
4.核桃粥
原料
核桃、银耳、大米、小米、冰糖。
做法
1.银耳用水泡一个小时后,摘成小朵,去掉黄蒂。
2.将大米、小米、核桃仁倒入锅中,加入适量水,米快开花时,倒入银耳。
3.放入适量冰糖,直至煮到粥粘稠即可。
具有滋润强壮,清肺益气,补血活血,清涤胃肠之功效。
结语:通过上文的介绍,想必大家对于如何抗衰老美容也是有了一个比较全面的了解了吧,抗衰老美容是没一个女性朋友有比较希望的事情,那么如何才能找到一个适合自己的抗衰老美容方法呢,不妨试试上文中的方法吧。