怎样才能去皱纹 保持妙龄肌肤不是梦

教你去皱纹的妙招

1、仰睡

皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，较好仰睡。

2、别眯着眼瞧东西

皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，较终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

3、多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

4、用可可粉取代咖啡

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

5、吃多水果和蔬菜

研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

6、不要过度洗脸

皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

7、多吃大豆

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才较有成效。

银耳去皱眼霜

将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。

苹果去皱眼霜

将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏，效果会更好。

丝瓜眼霜

丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏、洁肤、防皱的效果。

蜂蜜蛋黄眼霜

把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。

以上的自制除皱眼霜都能够有效去除皱纹，从而让肌肤变得更美丽，有皱纹问题困扰的你，不妨试一试以上的除皱眼霜。