冬天皮肤干燥痒怎么办 教你做水润女人

冬季皮肤干燥痒的要点

1、洗澡时使用温和沐浴乳

人体偏弱酸性的，所以应避免使用清洁力过强的碱性香皂，使用中性偏温和，好是偏弱酸性的沐浴乳。

2、避免使用太热的水洗澡

虽然冬天温度低，但是洗澡若是用太热的水洗澡会导致皮肤水分失去过多。应使用与体温相仿的水温(不超过40度)。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

3、洗澡后马上涂抹身体乳液

洗完澡后趁皮肤还未全干时，立刻涂抹上滋润的身体乳液。尤其是四肢等特别干燥的部位，帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发。

涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以帮助加强对皮肤干燥状况的改善，可有效减少干痒现象。平时皮肤干燥也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手臂，这些容易发生瘙痒和皮屑的部位。

4、减少使用去角质产品

过勤的去角质会破坏皮肤保护膜，所以要减少使用去角质产品的频率。护肤品也要随季节转换而及时进行调整更新，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液乳霜。

在功能上应加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿。

5、冬天也要注意防晒

冬季白天应当注意防晒，冬季阳光的紫外线仍然是相当强烈的，而紫外线也是造成皮肤的干燥瘙痒的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

6、设法提高室内湿度

室内空气干燥容易引起皮肤水分蒸发，因此，应当设法提高室内湿度。通常湿度保持在50度左右会比较合适。

如果长时间呆在空调房内，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备;或者在室内放置几盆水、几个鱼缸及水养植物，以保持室内空气湿润度。

每晚临睡前还可在床边放上一小盆水，也可起到一定的加湿作用。

7、选择宽松棉质品的贴身衣物

为避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒，贴身衣物应选择宽松棉质的，好是吸汗透气的。

同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。如有些保暖内衣含化学纤维，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。