有效祛斑方法 有效祛斑方法有哪些

胡萝卜汁

女人祛斑吃什么食物效果好呢?采用食疗护肤方法是安全无刺激又简单有效的皮肤保养方法了。胡萝卜就是餐桌上极为常见的一款食物了，含有丰富的维生素A和其他的维生素营养成分，起到很好的抗氧化效果，每天将新鲜胡萝卜切片榨汁用来洗脸或是喝上1杯胡萝卜汁，坚持下来具有很好的祛斑效果。还能改善皮肤粗糙暗黄的问题肌肤。

蜂蜜

蜂蜜是美容护肤圣品了，这也是众所周知的一款保健产品。其美容护肤方法也是很强大的。蜂蜜含有多种的维生素营养价值。是一款很好的皮肤保养品，不论是用来外敷还是内服效果都是很显著的，很多女性皮肤用蜂蜜来调制自制面膜达到祛斑的效果，还可改善皮肤干燥，令肌肤滋润光滑，还能起到护理美白肌肤， 抵抗衰老的护肤功效。

柠檬

柠檬还有丰富的维生素C营养成分，是一款纯天然的美白水果，祛斑效果也是很不错的，选用柠檬来作为祛斑的方法是很安全且无刺激的正确护肤法了。方法很简单，在洗脸水中加入数滴柠檬汁或是直接用棉签在涂抹在长有斑点的部位，待吸收后用温水洗净，长期坚持下来会发现斑点慢慢在淡化直至消失。

茶叶水

茶叶水自古以来是中国人受欢迎喜欢的一款饮品了。对于女性而言，它却有种很好的美容护肤效果。茶叶本身具有消炎杀菌和除异味的作用，可用茶叶水来泡澡或是洗脸能有效清洁肌肤，还可修复晒后受损引起的皮肤过敏红肿的现象。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

葡萄

葡萄中具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为口服的皮肤化妆品。

结语：脸上长斑是十分影响我们的形象的，特别是女人们，谁都不希望自己的脸上长斑，那么女性脸上长斑了该怎么办呢?如何才能有效的祛斑呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍能够帮助到大家哦!