冬季皮肤干燥这么做更水润

一到冬季，不管男女老少，都会明显的感觉到脸上或者身上的皮肤干干痒痒的。想放肆的挠上几下，可是又不敢那么做，生怕原本就干燥的皮肤被抓挠了之后，虽然说短暂止痒了，但是皮肤变得更加干燥了，甚至有时用力过度、抓挠时间过长，还会导致损伤皮肤，造成破皮出血等其他情况。

那么在遇到皮肤干燥的时候，到底该怎么处理才能让皮肤恢复水润，又不会损害身体健康呢?下面我们就来看看到底是什么原因造成的皮肤干燥，并对阵下药的提出有效的解决办法，让皮肤在冬季也能弹润光泽更美丽。

皮肤干燥这么做

皮肤干燥就是指皮肤缺乏水分，即使是刚洗完脸、洗完澡，很快就会感觉到脸部皮肤紧绷干痒，身上某处皮肤脱皮躁痒。想要冬季远离皮肤干燥，只要做到以下几点就可以了。

饮食调节

皮肤缺水，那首先要做的就是补水。因此在天气干燥的冬季，要养成勤喝温水的习惯，这样既能补充身体所需的水分，又能有多余的水分让皮肤从体内吸收水分。

其次，在冬季要少吃辛辣油腻的食物，皮肤干燥的人更是要少吃具有暖身温补、刺激性的食品，如牛羊肉、葱、姜、蒜等食品。

而护肤补水的佳营养元素就是维生素B类，所以想要皮肤水润光泽、吹弹可破，还要多吃西红柿、胡萝卜、黄豆、鱼、瘦肉等食品。

除此，如今市场上各种护肤产品的广告词中，都会不停的强调富含胶原蛋白。因为胶原蛋白能够起到抚平干燥皮肤、抗老化的作用，所以我们该多吃点富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮、鲢鱼等食品。

环境加湿

皮肤干燥又处在天气干燥的季节，即使是在室内，大多数人也会开着暖气或是空调，空气湿度都会很低，从而加重干燥皮痒的状况。

因此，我们应该在工作或是家中，应该准备一个加湿器，适时的给所处的环境增加湿度，让皮肤在吸收空气中的氧气时，还能吸收到空气中的水分，从而减轻皮肤干燥的情况。同时在开暖气和空调时，温度调节要适中，不能过热，这样才能减少皮肤水分的流失。

用润肤护肤品

如今市场上的护肤品种类繁多，针对干性、油性、混合性、敏感性皮肤的，具有保湿、美白、抗皱、补水、控油、去黑头、收缩毛孔等各种作用。

因此对于皮肤干燥的人，选择一款适合自己皮肤的护肤品极为重要。在此，小编意见皮肤干燥的人应该选用具有润肤补水作用的护肤品。