身体美白 学会4招让你拥有嫩白肌肤

2、泡完之后用蜂蜜涂到脸上，轻轻按摩，涂满，过半小时再用淘米水洗掉。

3、牛奶美白是众所周知的，但是如果单单用牛奶是达不到快速美白的效果，接着上一个步骤继续，再到牛奶里面泡20分钟，然后用清水冲干净，到时你再照镜子，绝对是白，比化妆都要白，比化妆自然，不过坚持的时间不会很长，就几天，如果想要每天都白，你就得坚持这样，时间久了，你的皮肤一定会长久的白又滑，希望大家能够成功。

喝姜黄牛奶美白脸部肌肤

姜黄是好的面部美白绿色植物。每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。味道不好的话，可以少量的糖来提味，养成长期喝姜黄牛奶的习惯，两个月后肯定会看美白脸的效果。

远离辛辣和油炸食品

辛辣和油炸食品美白皮肤的克星。吃辛辣和油炸食品会导致皮肤过度干燥，导致脸部皮肤片、斑、点状，这样脸上容易长出黑斑。因此，多食用含香料和油少的食物，可以让你健康美白。

冷茶包敷眼

首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!

食醋浸泡黄豆

以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。

醋泡核桃美肤

将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。

燕麦面膜洁肤

用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10-15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。