皮肤黄怎么办 这样去黄还你雪白肌肤
3.水果的选择
栗子、大枣、椰子、榛子、莲子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、大枣、龙眼肉、樱桃、葡萄干和花生等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。
4.主食及豆类的选择
选择粳米、小米、糯米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
饮食禁忌
忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
结语：看完以上的内容，相信大家现在对于皮肤黄怎么办已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，哪个女人不想让自己变成一个冰雪美女呢，以后就试试以上这些去黄的方法吧。
