小腿皮肤粗糙 这些方法还你水嫩肌肤

多吃水果和蔬菜

平时多吃一点水果和蔬菜，多吃动物内脏也可以起到很好的辅助作用。

给肌肤补水

皮肤粗糙其中一个原因就是缺水，特别是在换季的时候特别容易出现，大家在这时候一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

补充维生素A和B