喝水对皮肤有好处吗 喝水对肌肤竟有这些好处

2、多喝水能运送营养素

平时多喝水可以运送营养素，也能调节体温，如果平时不喝水，身体内的营养成分就很难传递到各个部位上去，就会出现这样那样的疾病，这也是人们也水是生命之源的主要原因。

3、多喝水能加快代谢

平时多喝水能维持身体内电解质的平衡，能加快糖份和脂仿的代谢，也能促进人体内毒素的排出发，另外平时多喝水还能让人们产生饱腹感，能减少人们对其他食物的摄入，对减肥瘦身有一定的帮助。