肌肤色斑 如何淡化色斑效果好

不合理饮食

在我们的饮食中如果长期缺乏谷光甘肽，就会导致肌肤内酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸酶氧化成多巴素，形成黑色素，引发色斑。由此可见，多吃一些含谷胱甘肽的食物，会帮你远离色斑。

肝脏问题

中医认为，肝脏的功能就是储藏和调节全身血液，疏通气机，使气血流畅。如果肝脏出现问题，很可能会引起肾上腺激素增加，进而刺激黑色细胞产生大量的黑色素形成色斑。所以，好好呵护肝脏，就可以有效避免色斑的出现。