肌肤又黄又黑怎么办 学习这几种美白方法

食用含有抗氧化物质的食物

肌肤美白及衰老的延缓与食用食物中的抗氧化物质有关，因为抗氧化物质可以清除人体自由基，从而起到护肤的功效。

哪些物质具有抗氧化作用

维生素C、维生素E等，这是常见的。