春风一吹就变黑 赶紧吃点天然防晒霜

吃点天然防晒霜

1.豆浆

豆浆不仅可以补充皮肤水分，还可以抗皮肤衰老，其中的大豆异黄酮可以对抗老化、保护血管，提高皮肤的光泽度和细腻。

2.番茄

越是新鲜的番茄，其中所含有的维生素C越多，维生素C除了具有抗氧化作用之外，还可以阻止皮肤中黑色素的合成，延缓皮肤变黑。

另外，人体对维生素C具有储存性，补充足够的维生素C有利于春节抵抗晒黑。同时，春节补血养肝，维生素C还有助于血红蛋白的产生。

3.喝点茶

春茶是一年四季中好的茶叶，其中富含茶多酚，比维生素A、C、E抗氧化能力更强，可降低紫外线对皮肤的伤害。