如何祛除老年斑 这样做帮你去除老年斑

预防老年斑可从饮食入手!专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。

怎样预防老年斑

1.要有充足的睡眠

睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，可以有效预防老年斑。

2.加强营养