经常吃它皮肤嫩的掐出水

我们肌肤的美丽主要是来源于每天的美容护肤保养，也是来源于我们健康的生活方式的，其实美丽的肌肤还来自于我们每天吃的食物里，所以说我们可以经常吃一些能护肤的美食。

吃什么对皮肤好

1.猕猴桃

猕猴桃能只吃我们的肝脏和肾脏的排毒，让我们的肌肤变的更加清透白嫩从内到外的散发光泽，而且一杯去皮的猕猴桃汁当中包含的维生素要比同等数额的橘子高三倍到四倍左右。