女人这么保养肌肤就对了 肌肤更娇嫩似水

3.饮食调养

除了注重外在的护养，饮食内调也是极好的。所以在日常饮食中，要多增加一些富含胶原蛋白、钙质、蛋白质等食物的摄入，这样能为身体和肌肤进行所需养分的补充，从而很好的维护肌肤健康。