腿上有蛇皮怎么办 腿上蛇皮怎么办

多喝水

清晨起床喝蜂蜜水，多喝水，补充多种维生素和营养，少吃刺激、辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果，尤其是对皮肤有好处的水果，如苹果、香蕉、黄瓜、海带等。

喷雾保养

随时携带一瓶喷雾，只需轻轻一喷，就可以带给肌肤长久的滋润，让腿部肌肤水分充足更有光泽。

适当运动

每天都要进行一些适当运动，出了汗以后，可以加快我们腿部肌肉的新陈代谢，对于我们的精神和皮肤都很有益处，例如游泳、跳绳、空中骑自行车、蹬腿、下蹲等运动。

充足睡眠

保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，不要熬夜，11点好入睡，充足的睡眠对皮肤有好处。