长痘痘怎么办 祛痘还得靠它

3、饮食刺激

秋季干燥，饮食过于刺激，嗜辣成性，油炸食物摄入过多，都会让身体的内分泌出现问题，从而展现在脸上。

4、睡眠不足

连续熬夜，睡眠不足都会导致肌肤新陈代谢出现问题，痘痘在这个时候就会冒出来找找存在感。

5、角质过厚

有些女生经常洗脸，但却从未去过角质，导致角质层越来越好，影响了毛孔呼吸，自然免不了长痘咯。

如何预防长痘痘

多喝绿豆粥可预防长痘痘

绿豆性凉味甘，具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能够有效预防身体内部火气过大而引起长痘痘。另外，当脸上长痘时，可以将绿豆磨成粉末，加入适量的清水，敷在面部可以有效抑制脸部长痘痘。这是因为绿豆粉含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。

饮食清淡可预防长痘痘

饮食清淡可预防长痘痘，类似火锅这类型食物，虽然味道鲜美，可以刺激味蕾，但是火锅中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的调味料，很容易引起长痘痘，这样的案例在我们身边发生得是在太多太多，为了避免长痘痘，尽量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶给身体“消消火”。

保持额头清爽不留厚重齐刘海

厚重齐刘海虽然可以很好的修饰脸型，使人看上去非常的萝莉，但是却也因为厚重的齐刘海很容易使额头出油加剧，从而使额头长痘，因此为了不长痘，可尽量不剪厚重齐刘海。

做好清洁工作可预防长痘

很多人因为工作压力，得不到好的休息同时，每天拖着疲累的身子回到家就到头睡着，导致忘记卸除脸上的妆容，从而使化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

总结：通过上文的阅读相信大家已经知道了在出现长痘痘的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的恢复，同时我们也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是会引起冒痘的原因的，希望大家可以在生活中更好的预防。