皮肤干燥脱屑你以为是皮癣 其实是身体缺了它

4、患有消耗性的疾病，一些影响肝脏功能的疾病会影响维生素A储存，加剧消耗。

维生素A缺乏引起的皮肤问题，其实也可以通过饮食改善。一般建议大家多吃深绿色、黄色、橙色蔬菜。如西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、南瓜、木瓜等。这些食物中含有丰富的胡萝卜素，可以转为人体所需的维生素A。

此外，还推荐大家食用动物内脏，也能起到补充维生素A的作用。不过，人体若通过药剂补充维生素A要警惕过量问题，如果维生素A摄取过量，也会引起皮肤的脱屑、干燥、脱发等问题。