空调吹多了皮肤很糟糕 吃这些能护肤

樱桃

既然补血的食物能促进血液循环，改善皮肤结构，樱桃怎么能少得了呢?作为补血圣品，食用樱桃能促进血液生成，起到补血的作用，不断的滋润皮肤。

坚果

坚果属于能量型的食物，对补充能量很有效，其中的脂肪酸、矿物质、抗氧化物质，能增强皮肤弹性，提高皮肤抗衰老能力，促进了细胞的再生、修复，例如核桃、板栗、松子都可以吃点，当然不宜过多，以核桃来说，每天吃三个到五个即好。

后需要说的是，在冬天使用空调虽说非常好，但是时间一定要控制住，不宜长时间的使用，好隔段时间就关闭电源，更不能整天都在空调房里。

本篇文章版权归民福康健康所有，未经许可，谢绝转载。