体内有湿气皮肤易出现4个症状 学会去湿皮肤更好

此外，湿气重影响的不仅仅是皮肤问题，还会影响精神状态、胃肠道功能，如出现乏力、精神不振、口苦口干、消化不良、便秘或腹泻、小便黄、体味大。

那么，如何判断体内有湿气呢?

除了以上的皮肤表现外，体内湿气重主要有三大表现：

1.胖舌头，体内湿气大，通常舌头边缘有齿痕，容易出现的胖舌头现象。

2.容易拉肚子，且粪便容易沾马桶，水冲不干净。

3.容易出现黄，如舌头黄色、皮肤黄、小便黄等。

出现这些现象说明了体内湿气重，那么如何祛湿呢?

祛湿方法，一般从饮食着手，既安全，又有美容养颜作用。