有法令纹是什么原因 三大因素导致法令纹滋生
step1：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。
step2：好像是括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。
step3：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。
step4：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。
step5：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。
有法令纹吃什么好
1、豆腐
豆腐是非常好的蛋白质来源，同时豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌则可经常食用豆类食品。
2、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维、促进肠胃蠕动、能让消化系统保持年轻活力并且帮助排毒。
3、西兰花
西兰花营养成分不仅含量高而且十分全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花球含有蛋白质3.5克—4.5克，而且是菜花3倍、番茄4倍。此外西兰花矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰含量很丰富，这比同属十字花科的白菜花高很多。
除含丰富维他命A、C外还含一种特有抗氧化物质，因此抗氧化性能比其他食物更优而且是抗癌明星。十字花科蔬菜已被科学研究证实是好抗衰老抗癌食物，这对女性还有保护皮肤的美容功效。
4、番茄
抗氧化能力强的食物是番茄(番茄中含丰富茄红素)。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，它是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳，而且挑愈红番茄吃则能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能够对抗氧化更有效?当然是熟吃。虽然经烹调或加工过番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含维他命C会遭破坏，但茄红素含量增加数倍，而且抗氧化功能更超强。
5、菠菜
菠菜富含β胡萝卜素、维他命C和铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中大量的抗氧化剂，既能激活大脑功能又可增强青春活力，这有助防止大脑老化防治老年痴呆。食用菠菜时好用开水焯一下或过滤一下草酸以免引起结石。
总结：虽然年龄的增长我们不能控制，但是我们可以在其他方面延缓我们皮肤的衰老。在睡觉的时候注意自己的睡姿、平时控制好自己的表情，不要在面部出现较为夸张的表情、时常对面部进行按摩等都能唤醒我们肌肤的活力，延缓皱纹的出现哦。
