皮肤毛孔粗大怎么办 这样改善见效快

毛孔就像是皮肤上面的透气孔一样，我们每个人身上都有无数的毛孔。一般来说当毛孔比较干净的时候，是看不到它的存在的。只有毛孔里面堆积着污垢，我们看到才会感觉很明显。那么毛孔粗大应该怎么办呢?想知道就请看下文吧!

皮肤毛孔粗大怎么办

少吃辛辣食物

辛辣食物会刺激身体内分泌，使皮肤出油，从而堵塞皮肤毛孔，然后油脂堆积在毛孔中，逐渐凝结，从而形成黑头。

要想去减轻皮肤油性问题，减少黑头，首先应从饮食抓起，平常饮食应该清淡一点，多吃些蔬菜。比如说：火锅，麻辣烫等等应该少吃。

充足睡眠

我个人看来，无论是做什么，充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠，身体的各项功能才能好运转，每天至少要睡足七个小时，夜间十点到早上六点佳。这样身体的各项功能才能平衡。

及时清除肠道毒素

我们平常吃的食物消化后如果不及时排出来就会留在肠道中，堵塞肠道，这些物质如果被再次吸收就会对身体有害，严重的还会导致便秘。

那么早餐必须吃好，晚餐可以少吃。平常可以多吃些香蕉，苹果等促进肠胃，晚上睡前冲一杯蜂蜜水，美容养颜。

多运动多出汗

运动对于我们的身体好处颇多，对于皮肤的改善也是有帮助的。当我们运动的时候毛孔内的一些污垢会被汗水连带着排出身体，变得干净。

毛孔在运动之后可以完全打开，自由的呼吸。建议大家在运动后可以做些去毛孔的护肤步骤，这个时间是比较适合的。

皮肤补水

市面上的护肤品多种多样，美白的，去皱的，去黑头的，补水的等等。我个人认为什么种类都比不上补水的护肤品。皮肤上的斑，痘痘，出油等许多问题都是缺水导致的，只有水补上去了，这些问题才会逐渐消失，所以皮肤补水是必不可少的。

敷面膜

多数的面膜是补水效果的，不过也有专门的收缩毛孔功效的面膜。大家可以选择可靠的品牌，每周敷面膜一到两次即可，多了也会造成皮肤负担。