面色发黄怎么办 想改善就用这几招

多运动

运动是好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

面色发黄的原因

气血不足

很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。

压力大

现在的工作生活的压力大，尤其是在北上广打拼的事业女性。熬夜加班是家常便饭，必要的时候还有应酬饮酒等，长时间的睡眠不足和饮食不当以及极少的脸部护理，都会造成女性朋友面色发黄。长时间的面对电脑也会让人憔悴不堪。

家庭主妇型

很多男士认为在家中做全职太太很休闲惬意。其实这种想法是大错特错的，每天宅在家里做饭做家务，和外界的接触很少的人会很容易和社会脱轨。

在家中整个人的身体面貌和上班时是不一样的，整个人长时间没有主力骨会很容易形成面色不好的现象。

血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

日晒

防晒工作没做好的人，脸上很容易出现色斑或是面色发黄的现象。紫外线对人体皮肤的伤害是很大的，适量的紫外线照射有益于人体健康，但是长时间的照射会催生人体内的黑色素。黑色素沉淀在皮肤表层，很容易形成色斑使整个面部看起来脏脏的。

缺乏运动

长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

总结：面色发黄的原因比较多，如果你想要改善的话，首先必须要找到引起你面色发黄的原因，只有找到了原因才能对症治疗面色发黄的问题。其实一个人身体健康、饮食合理、作息规律并且能保持好心情的话，皮肤一般都不会太差的，不信你可以试试看哦!