精油的使用方法 畅享香薰护肤新体验

很多女性都很喜欢精油，不管是护肤养生还是提神醒脑，精油都能给予我们很好的帮助。那么精油究竟有哪些使用方法呢?你知道自制精油面膜怎么做吗?下面就让小编为大家一一介绍下精油的使用方法，让喜欢精油的你能够更好的利用精油。

No.1 香薰法

香薰法非常的简单，但是也能够充分发挥精油的功效。首先你得有一个香薰灯。然后备上一瓶你喜欢的精油。将精油在灯托上滴上几滴，就能够很好的享受精油带来的美好体验了。而且使用香薰法能够帮助我们提神醒脑，让我们的身心都充分的平静下来。

No.2 吸入法

①在小盆中盛半盆热水，滴入4-6滴精油，靠近盆口，用热毛巾盖住头部，深呼吸10~15分钟，对呼吸道感染、肺部炎症等有较好的疗效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。

②将精油滴在枕巾上，更容易入睡。如可用薰衣草精油、洋甘菊精油等。

③将1~2滴的精油滴在纸巾上，放在鼻口做深呼吸，可有效缓解晕船、晕车等症状。

No.3 敷盖法

将精油用牛奶稀释倒入清水中，搅拌均匀后，将毛巾浸泡、拧干，敷于患部。

可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃炎发寒等。

可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。

温敷

一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。

No.4沐浴法

浸浴

先将6~8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中(介质，便于精油与水混合)再加入30~40度的热水中，浸泡20分钟。

淋浴

在沐浴液中加入1~2滴的精油。