男人吃什么补精子 男人如何提高精子质量

男人补精子食谱推荐

1、大蒜鸡丝粥

营养分析：鸡丝粥可改善人体虚弱、脸色苍白的状况，提高免疫力。>>>羊肉韭菜治皇帝不孕 古人如何补精子。

制作方法

白米涛净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝，拌太白粉和匀。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。 待粥将熟时，把鸡丝放入，加盐调味，盛碗洒上大蒜丝即可。

2、当归生姜羊肉汤

营养分析：羊肉、生姜皆可温中散寒，当归补血益子宫。身体急性发炎(如咽痛、急性肠炎)时停用。容易口干、或常有唇干燥、唇红者慎用。

制作方法：羊肉、当归、生姜洗干净放锅内，加水适量，用文火炖烂熟，假如调味料即可。

3、川断杜仲煲猪尾

食谱原料

川断15克，杜仲15克(布包)，猪尾1-2具。

制作方法

1、猪尾去毛洗净。

2、加水、姜、料酒、 酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂;加盐少 许。

食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l月。

营养价值

1、川断补肝肾;强筋骨;调血脉;续折伤;止崩漏。用于腰背酸痛;肢节痿痹;跌扑创伤、损筋折骨、胎动漏红、血崩、遗精、带下、痈疽疮肿。酒续断多用于风湿痹痛，跌扑损伤。盐续断多用于腰膝酸软。

2、杜仲具有补肝肾，强筋骨，清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。

结语：男人生育问题一直是家庭关注的事情，这关系到继承“香火”的问题，以上介绍的都是一些男人补精子的方法，小编要提醒的是如果长期调理不好的话一定要到医院就诊，这是对自己负责也是对家庭负责。希望本文能帮助到你们，觉的好的话可以推荐给你的小伙伴哦!