吃这物的男人这辈子都有黑发

但是你在吃黑芝麻的时候，有一点是需要注意的，那就是黑芝麻一定要炒熟了再吃，千万不要图省事就生吃黑芝麻。

为什么会这么说呢?这是因为生吃黑芝麻就会对我们的肠胃造成刺激，从而引起腹泻，而且生的黑芝麻还会影响人体对于其它营养物质的吸收，所以说千万不要生吃黑芝麻。

那么， 我们平时除了把黑芝麻炒熟了吃之外，还可以通过什么方法也能够达到养发护发的效果呢?

小编告诉你，我们平时吃早饭又或者是晚饭的时候，不妨来点黑芝麻粥，把黑芝麻还有粳米放在一起煮粥喝就是你不错的选择。