肾虚怎么补 男人肾虚吃啥好

成效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

二、韭菜炒虾肉

食料：韭菜恰当，鲜虾250克，生姜3片。

做法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

成效：主治肾虚、阳痿等症。

三、米酒炒大虾

食料：对虾300克，米酒恰当，生姜3克。

做法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

成效：主治肾气缺乏和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

四、仙茅虾

食料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

做法：仙茅用清水洗洁净。大虾用清水洗洁净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上质料一起放入瓦煲内，加水恰当，中火煲1小时，加入盐少许即成。

成效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

几款简单的补肾壮阳虾食谱，让你吃得健康又有营养。想要补肾壮阳的男人，还有什么理由不选择呢?虾的营养价值非常丰富，所含的微量元素对于男人补肾壮阳非常的有效果。

男性肾虚可喝中药补肾茶 五个预防肾虚运动防肾虚

肾虚是男人大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗?很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。