头皮上长痘痘 男人隐形问题也需关注

怎样控制头皮出油

1、洗头去油

洗头是控制头皮出油的一个重要环节。有些人认为头发会越洗越油，这是没有科学依据的。

头皮出油的成因源于自身皮脂腺对激素的过敏，和洗头的次数没有关系。

相反，由于油脂发质分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特点，如果清洗不及时，会造成这些排泄物堵塞毛囊，影响生发生长，甚至会对毛囊造成严重伤害，引起脱发。

因此，头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以保持头皮清洁，预防脱发。

2、饮食去油

人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的，因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。

很多头皮大量出油的人，在饮食上口味都比较重，喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的程度远超过一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。

3、生活习惯调节

除了天生油性体质之外，一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。

我们都有这样的体验，如果熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。

此外、长期不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是我们不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必须引起重视。

以上就是怎样控制头皮出油的一些方法，虽然很多人在应对头皮出油的时候，都可以找到偏方、药方一次性解决，但是控制头皮出油是一项长期的工作，只有坚持下去才能够有很好的效果。

头皮出油会带来一系列问题，例如掉发，头屑增多，以及发痒问题等。想要KO这些恼人的问题，平时就要做好护理工作了，除了更换控油洗发水之外，也可以尝试DIY一些天然高效护发精品。

柠檬汁洗头

将雪柜里的柠檬取出，然后切开榨汁，加入清水稀释后用来洗头，能清洁头皮，还能杀菌。

苹果醋洗头

苹果醋酸甜的口感，酷热的夏天喝一杯不错，其实它还能用来洗头呢。倒一大碗苹果醋，稍微稀释后用来洗头，边洗头变按摩一下头皮，这样能起到杀菌+清洁头皮的作用哦。

红糖+橄榄油混合去角质

准备适量的红糖和橄榄油，混合均匀后涂抹在头皮上，这样能帮头皮去角质哦。平时经常捣鼓头发的MM可以试试呢。

精油+手势按摩头皮

选择一款具有舒缓头皮效果的精油，然后配着手势按摩，这样可以令精油营养成分更好的渗入头皮之中哦。

结语：总结完全文，其实我觉得男性头皮长痘痘除了自己的卫生习惯做的不到位之外，就是本身没有注意调理好自己的身体，经常熬夜，或者吃一些刺激性比较大的食物，导致自己压力巨大，或者内分泌失调，然后皮肤油脂产生的较多，后引发头皮出痘痘，男士们，一定要好好对待自己!