细数男人的5大伤肾恶习

二、养肾的好食物

1、山药

山药含有大量的多巴胺，这种物质对于改善肾虚有很好的改善治疗作用，对于一些慢性肾炎患者来说，经常食用山药可以有效改善肾脏的疾病，起到养肾补肾的神奇作用。因此，对于一些肾虚以及脾胃虚弱的人来说，山药便是做好的一剂食疗方法。