男人上完卫生间这事必须要做

3、补锌

其实无论尿液变成什么颜色，只要和平时的颜色不一样，那么肯定和前列腺脱不了关系。我们可以通过吃一些含有特定元素的食物来保护前列腺的健康，锌就是这样一种对前列腺非常有好处的食物。

研究表明，前列腺液中的锌含量多少和其抵抗疾病入侵的能力呈正相关的状态，对于前列腺有问题的人来说，锌的含量往往要远远低于正常人，所以在平时的生活中一定要注意多吃一些含锌的食物，如花生、瘦肉、核桃、牡蛎等。

4、避免久坐

久坐对男人的前列腺是非常有害的，因为长时间坐着可使血液循环的速度下降，尤其是会使前列腺部慢性充血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果长期久坐，则会对前列腺炎有一定影响。这是因为当前列腺充血的时候，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。也有人通过调查发现，慢性前列腺炎患者中，司机的比例很高，并且不易治愈。因此，从事需久坐工作的人，在工作中不要长时间地久坐不动，在工作后可以适当的休息，并及时变换坐姿，可改善前列腺局疗育血，这样才可以更好的保护前列腺。

结语：以上就是给大家带来的关于通过尿液颜色来判断可能出现在男性身上的一些疾病的方法。我们每天都要上卫生间，只要在这个时候稍微的观察一下，那么就有很大的几率提前发现这些隐藏在身体之中的问题，从而及早的进行治疗，让健康重新回到人们身边。

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