睾丸静脉曲张如何自愈 怎样做好睾丸保养

3、不要久站久坐久行，我的锻炼方法是站浑圆桩、打24式太极拳里面的前面12式和推腹法。推腹法重点推小腹位置，锻炼也好日常生活中也好，一定要学会放松再放松，多笑笑。运动锻炼是自己与身体的一次交流，要有一种投入感、愉悦感，身心要有一种很轻松的状态。

4、饮食要清淡，好是吃全素，做不到吃全素的话肉类也千万不要吃太多。因为血液已经不干净了，浓稠了，则饮食是非常非常重要的。只要血液干净了，流动有力了，精索这个病自然会好的。

吃素是一门学问，可以多去学学怎样吃素可以营养均和，保持健康。粗粮豆类青菜可以多吃。

精索静脉曲张能否自愈主要看其发病原因。

1、如果青少年因为生理因素导致精索静脉曲张产生，这种类型的精索静脉曲张会随着年龄的增长逐渐消失。