男人腹泻怎么办 按摩腹部能改善这个症状

工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。

此外，结肠过敏也可导致腹泻。一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。

3、肠对脂肪吸收不良

本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。

4、疾病

一些肠胃疾病也是会伴随出现腹泻的问题的，比如说肠胃炎、阑尾炎、结肠癌等等，轻度的小毛病到癌症都有。所以说如果一个人反复的出现腹泻，应该要引起重视，检查一下，防止是严重的疾病导致的。

5、中毒

中毒也是可以导致腹泻的，主要是指食物中毒以及药物中毒。比如说吃了过期的食物、添加了过量添加剂的食物，或者是误食了有毒的蘑菇、野菜等，都可以造成中毒，这些事件在新闻上都是很常见的。

另外就是药物中毒，比如说一些红霉素、四环素等，药物中毒常人一般看不出来，经过专业的检查才能确定。还有一种情况就是某些人属于敏感体质，吃了海鲜或者是某些水果之后也会腹泻，这属于过敏反应。

男人腹泻吃什么

1、红薯润肠效果好

红薯含有大量的粗纤维，当我们摄入一定量的红薯之后，红薯中的粗纤维在遇水时会在肠道内膨胀，从而增加粪便量，把肠道内垃圾及时排出体外，粗纤维不易消化，促进肠道蠕动效果神奇。

2、板栗润肠通便

板栗有非常不错润肠通便的效果，而且如果有湿热痰多的朋友也可以利用板栗来缓解症状，其次对于咳嗽、喉咙干渴的朋友适当的吃一些板栗也有很好的缓解作用。因为板栗能滋润肠道、缓解便秘，所以男性便秘可以适当的吃一些。但是生吃的效果更明显，所以我们可以把它榨汁来喝。

3、芹菜

众所周知，芹菜富含粗纤维。经常吃芹菜可以刺激胃肠蠕动，方便排便，所以男性朋友便秘问题也可以多吃芹菜来解决。苹果和芹菜以及芹菜和柠檬搭配在一起，可以很好的缓解便秘的情况，而且还可以美白肌肤。

4、猕猴桃

猕猴桃不但可以迅速的清除身体里面积累的有害物质，还可以有效的预防肠癌以及动脉硬化的出现。因此如果有便秘的情况，可以在每天早上空腹的时候吃1~2个猕猴桃，这种做法长期坚持下去可以有效的缓解男性便秘的情况，而且效果非常的显著。

5、苹果

苹果可以有效的治疗便秘和缓解腹泻，苹果里面含有大量的果胶，是一种可溶性的使用铅纤维具有非常强大的保水能力，可以有效的清除肠道的垃圾，如果不剥皮吃苹果效果更加显著。而且可以利用苹果和西芹搭配在一起榨成果汁，每天喝一杯效果更加显著。

结语：上文已经为大家介绍了男人腹泻怎么办，男性在出现腹泻后，要看看是什么原因引起的，总是有腹泻症状，大家需要给到足够的重视，可以用上述的方法缓解症状，也要注意自己的饮食习惯。