男人能否长寿看爱好和习惯就知 长寿的男人有哪些爱好习惯

男性在寿命这件事上，是不占优势的。或者这么说，不如女性占优势。为什么这样说呢?因为长寿者总以女性居多，无论发达国家还是发展中国家，女性的平均寿命，都要比男性的长，平均会比男性长5—7岁左右。发达国家的女性，平均寿命几乎都在80多岁，长寿的国家日本，女性的平均寿命则达到了87岁。而男性的平均寿命，多都在70多岁，只有少数几个国家，能达到80岁。

出现这种情况，并不令人意外。因为男性不如女性注重健康和养生，男性喜欢抽烟和喝酒，生活习惯不如女性好，影响了寿命。

不过，男性也有不少长寿的。根据观察，寿命长的男人，往往拥有一些共同的爱好和习惯，不妨看看你有吗?长寿的男人特点有哪些？

寿命长的男人，都拥有哪些爱好？

观察一下会发现，爱好养花种菜的男性，一般都是比较长寿的。有研究发现，经常养花种菜，从事园艺活动，能够降低老年痴呆和心脏病的风险。养花种菜对于老年男性来说，是非常好的运动，既不剧烈，又能锻炼身体。

听音乐也是一项有益于健康的爱好，研究表现，听音乐能够减缓焦虑，降低皮质醇水平，促进多巴胺分泌，能够让心情变好。经常听音乐能保护大脑，预防大脑机能衰退。

大脑是人的“主机”，想要长寿，要好好养大脑。长寿的男人，往往都是比较喜欢动脑的，喜欢思考，进行一些脑力锻炼。现在世界上长寿的老人，就有每天做数学题的习惯，他说这样能够让他保持清醒。