加速男人衰老的行为烟酒不算回事 在榜首的多数男人都避不开

都说“女人四十豆腐渣，男人四十一枝花”，然而现在的社会，男人四十成豆腐渣了，女人反而更年轻了，因为女性注意身体保养，而男人并不注意，加上平时的压力大，会加重衰老的速度。男人一般都是家中的顶梁柱，需要承担起家中的经济，就需要不断的努力，来提高家庭生活水平，那么身体就容易垮掉。

其实不仅仅是女性会在乎自己的衰老，男性也是一样的，只是不会像女性那么明显，男人也害怕衰老。那么在生活中，就要注意身体的调理，避开一些伤身、加速衰老的事。加速男人衰老的行为有哪些？

加速男人衰老的行为有哪些？

说到加速衰老的事，人们总是第一反应会想到烟酒，觉得只要喝酒抽烟，身体就会老，其实也那么绝对，很多男人抽烟喝酒，是为了缓解疲劳，适当的喝点，其实也没有那么多的坏处，但一定要注意控制量，不能多喝，天天喝肯定会对身体造成损害，适量则没什么事，而我们所说加速衰老的行为，并非是烟酒。

肥胖会加速衰老的到来，看看外面那些四十岁左右的男人，基本都是有啤酒肚的情况，啤酒肚可不是喝啤酒喝出来的，而是平时不良的饮食，经常大鱼大肉的吃，使得肠胃的负担加重，长期的过量饮食，食物堆积在肠胃中，难以及时的被消化代谢掉，出现脂肪的几率就会加大，久而久之，肚子不断的变大，就会出现啤酒肚。