脑出血后遗症 戒酒有助于脑出血的预防

不管是什么疾病，只要到了晚期，治疗起来都是非常的困难的。很多人在患上一些疾病以后都会非常的悲观，而且在治疗上面也不是很积极。其实很多疾病如果能够及时治疗并做好护理的工作的话，都是可以康复的。

任何疾病出现以后都要及时的治疗，很多人在出现一些疾病以后总是一拖再拖，这样就会错过佳的治疗的时间。脑出血是一种危害性很大的疾病，如果不能及时的治疗和护理的话，后期在治疗上面也是非常的麻烦的，所以大家要重视脑出血。

脑出血，通常是突发性疾病，死亡率非常高，是急性脑血管病中严重的一种。脑出血的主要人群是中老年人，以40-70岁为主要的发病年龄。由于脑出血的危险性，做好脑出血后遗症的预防尤为重要，那么具体的预防措施是什么呢?

首先一定要注意要戒掉酒，发病的3个月之内不要喝一口酒。

此外注意少食多餐，细嚼慢咽，保持七八分饱，不要暴饮暴食，适宜采用低糖低盐低脂饮食。戒刺激性食物，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，比如胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。

猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把上面的油层去掉后再喝。

还要要适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。

另外，日常生活中一定要注意进行身体的康复功能训练，可进行踝关节的内、外翻运动，护理人员站于患者患侧，一手握住患侧踝关节，另一手握住患侧足底近足趾部，完成踝关节的内、外翻运动等等。

天气变化多端谨防脑出血

脑溢血预防方法

(一)40岁以上者、定期健康检查、以及早发现有无高血压或动脉硬化现象。

(二)避免血压突然变化、避免剧烈运动。

(三)均匀饮食少吃动物性脂肪、及高胆固醇高盐分饮食。

(四)少抽烟、喝酒。

(五)经确定为危险之商患需按时服药及定期检查。

脑出血有哪些症状

脑出血较为典型的表现有一侧的肢体突然麻木、无力或瘫痪，这时病人常会在毫无防备的情况下跌倒，或手中的物品突然掉地;同时，病人还会口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语，有的还有头痛、呕吐、视觉模糊、意识障碍、大小便失禁等现象。