懒人减肥法 男人不运动也能减肥

懒男人减肥秘方

一、柠檬马鞭草

材料

柠檬草1g、马鞭草1g、迷迭香1g、水300ml。

做法

首先将前三种材料放入一个干净的容器中，然后用300ml的热水冲泡，等上2分钟左右即可饮用，餐前饮用效果更佳。

功效

这款茶又促进消化和新陈代谢的作用，适合下半身肥胖者，瘦腿效果非常好。

二、神女消脂茶

材料

神女草15g、根叶12g做法：把准备好的神女草和根叶一同切碎，然后用烧开的沸水冲泡，等上三分钟左右，隔渣取汁饮用。

功效

有消脂燃脂的功效。预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。

三、双花瘦身茶

材料

菊花15g、银花15g、山楂15g。

做法

准备好500ml的清水烧开，然后菊花、金银花和山楂放入沸水中，煎煮大约半个小时左右，去渣饮汁。

功效

有消脂、促消化、清热解毒的功效，这款茶很适合春夏季饮用。

四、洛神玫瑰花

材料

洛神花半勺、陈皮3g、玫瑰花半勺。

做法

把准备好的洛神花和玫瑰花洗净，然后用烧开的500ml热水冲泡，等上十分钟左右即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。

功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。