快速减肥方法小妙招 男士想减哪里减哪里

男士自制减肥茶减肥妙招

如今，随着社会的发展，人们生活水平的提高，物质生活也越来越丰富，相应的也产生了一些负面的影响。生活节奏的加快，工作异常忙碌，饮食无规律，高脂肪高热量的食物增多等因素导致了很多白领年纪轻轻就有了大肚腩。肥胖也是影响着我们生活的方方面面。因此，男人减肥迫在眉睫。那么，男人如何减肥?喝什么可以快速减肥?这里给大家分享几款适合男士的自制减肥茶，每天DIY，炎夏hold住身材!

1.柠檬普洱茶

原料：柠檬和苹果各一个，普洱茶5g。

制作方法

将柠檬切片，取两片备用。

苹果洗净削皮，中间切开，将一半切成小块状。

取普洱茶放入瓷杯中，倒入开水，浸泡一会，茶水稍凉倒掉茶水。

再倒入开水冲泡，盖好杯盖，泡10分钟就好，将茶水滤出，用茶壶装好。

将柠檬片和苹果块放入茶壶中，浸泡5分钟,用杯子盛出茶水，稍凉即可饮用。

温馨提示

方法挺简单的，大家可以试着在家动手做。但是要注意不要空腹喝柠檬普洱茶，容易引起肠胃不适。

2.男士薏仁减肥茶

材料：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g。

制作方法

1. 先用清水把材料洗干净，放入壶中。

2. 然后一起用热水煮开就可以饮用了。

温馨提示：

可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。

3.男士清宫仙药减肥茶

材料：上等茶叶3g，紫苏叶、泽泻、山楂各12g 。

制作方法

1. 将后三种材料研成粗末。

2. 与茶叶混合，收贮备用。

3. 每次饮用取适量，开水泡，当茶饮。

温馨提示

不能用量太多，因为寒凉的行为可能会令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药，可以当茶饮，但使用需谨慎。