男性健康知识 让男性身体健康的方法

男性健康养生小常识

每个人如果都能够了解一些生活之中的小常识的话，那么不仅能够提高大家的生活质量，同时可以为我们的健康保驾护航。

其中有一些健康常识是时常容易被大家忽视的，特别是关于男性朋友们的健康常识。

很多男性同胞可能对这方面的知识并不是特别的感兴趣，所以相信今天的讲解一定能够给大家带来很多的启发。

1、使用护肤品

很多男性都会忽略护肤品的作用，甚至对男性使用护肤品有抵触，觉得男人护肤好像很娘。

却不知道，男人的皮肤和女人的皮肤一样，都渴望“吃饭喝水”。

男性在平时应该注意给皮肤补水保湿，保持皮肤活性，并且使用一些紧致皮肤的产品，延缓皮肤的衰老速度。

2、一定要戒烟

西班牙加利西亚自治区整形外科和美容协会副会长霍斯·莫连特博士说，烟草中所含成分及吸烟动作本身都会加快面部皱纹的形成。

皮肤出现的皱纹容易让人看得显老，所以，抗衰老首先要先戒掉烟瘾。

3、男人也要防晒

在大太阳光下没有任何措施情境下暴露皮肤，阳光中的紫外线会损害皮肤细胞DNA，长久日晒会加速皮肤老化，所以男性也应该用一些防晒用品。

而且在室内的一些荧光灯等也含有紫外线，所以哪怕在室内也要做防紫外线的措施。

4、每天都要补充足够的水分

当我们喝水不足时，身体细胞中的细胞液得不到补充，发生脱水现象。会使皮肤显得干燥、起皱，让人显得衰老。