阳虚体质的调养 男人这样做身体更健康

阳虚体质有哪些问题

“阴阳”是我国传统的文化中为古老，也可以说是为玄妙的内容，其内容之博大精深，也放进只有“五行”才能与之相提并论。

“阳虚”指的就是人体内的阳气虚弱，推动和温煦等功能下降，以及阳对阴的制约能力减退而出现的一第列症状。

人体的真阳藏在肾中，因此阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)的相对不足有关，所以阳虚体质者的养生重在扶阳固本，防寒保暖，此外，心阳脾胃阳气对人体脏腑发挥正常功能也有重要的影响。

阳虚体质通常会遇到哪些问题呢?我们怎么样判断自己有没有阳虚的情况，男士们可以参照下面列出的一系列现象，才排查自己是否有阳虚的情况。

1、郁闷、不开心，面色发黄，没有光泽。

2、怕冷，尤其背、腹部。

到冬天手冷过肘，足冷过膝。

3、没到老年，总起夜，小便多，清清白白。

4、经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。

阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。

5、脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。

6、“肾其华在发”所以会有头发稀疏、脱发。

7、睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。

耳鸣、黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。

8、上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。

这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。

9、情绪消沉，容易有抑郁倾向。