熬夜技巧 男人怎样减少熬夜伤害

熬夜后的补救措施

有的时候，为了赶一件工作，为了学习、考试，常常不得不熬夜到很晚。但是不管是自愿或是被迫，熬夜都会给身体带来很大的伤害。下面就让小编来介绍一些熬夜后的补救方法，虽然能做为一时的救急而用，但是并不能弥补长期熬夜所带来的身体损伤。

1、眼睛酸涩难以睁开

服用石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸都可以。

2、心烦燥热、晚上睡不着觉

服一粒牛黄清心丸。

3、心慌气短、入睡困难

服一瓶盖柏子养心丸。

4、气血虚亏、面色苍白、胃寒怕冷

夜里服十全大补丸、桂附地黄丸。

5、大便无力、心慌气短

服柏子养心丸、补中益气丸。

6、早晨起来觉得体倦无力、口干咽燥

服人参生脉饮，或者经常含服些质地好的西洋参。

7、要喝冰镇啤酒

要喝冰镇啤酒好吃大枣。

8、怕热口渴、没有厚腻舌苔

晚上服用六味地黄丸。

9、吃了肉食

服保和丸，白天再经常吃些参苓白术丸，更为妥当。

温馨提示，虽然以上这些方法能给熬夜后的你带来一些补救，但如果你要想从根本上解决熬夜后带来的身体不适，应该做的还是少熬夜。