养生药酒 男人喝酒养生的方法

药材泡酒的误区

以药入酒，酒中泡药，不但能喝出特别的酒味，还有养生保健的妙用。专家指出，药酒有通经络、活血脉、温补阳气、祛寒止痛的作用，但必须对症、适量饮用。在泡制和服用药酒时也要谨防下列保健误区。

药材都可以泡药酒

养生药酒配方常用的中草药主要包括补气药、助阳药、养阴药、安神药、养血药、活血化瘀药、祛风寒湿药和一些芳香化浊、芳香开窍、理气消食等类药物。

要选择适合自己的药材，应找医生开方抓药。

否则，不但可能不适应自己的体质，还有可能遇到川乌、附子等有毒的药材，对健康造成极大危害。

泡酒的药材越大块越好

在药店所见的药酒经常是将大块的药材放在酒里浸泡，据说这样泡的酒药效更好。

应将药材挑除杂质、筛选漂洗、晾干，再碾捣、切细，好制成饮片，再放进酒里密封浸泡。

每天摇动一次，一般10～20天后就可饮服。

药量与酒量的比例大约为50克对500克。

第一次酒液服完后，还可酌加白酒再浸1次，然后滤去药渣饮用。

过滤后的药酒应当是澄清明净的液体，颜色为黄色或深、浅褐色。

药酒浸泡时间越长越好

配置好的药酒应将酒瓶盖用胶布密封，置阴凉处存放。

一般来说，背阴处是适宜放置药酒的地方。

但即使温度、湿度都适宜，药酒的浸泡时间多也不能超过两个月。否则，由于酒精挥发导致药酒里的酒精含量低于20%，药物易发酵、变质和霉变。

此外，有些药物不能浸泡时间过长，如红花泡制过长久而不去渣，酒色会由清澄变混浊，影响口感。

药酒人人皆宜

药酒虽好，不对症、不适量也会有害。

药酒的一般饮用方法是每次饮用10~30毫升，每天饮用2～3次(即饭前1小时内、饭后30分钟内、睡前30分钟内)，或者依病情及所用药酒的性质、浓度而调整。

应辨证选择适于自己饮用的药酒。不善饮酒者可只在睡前饮少许。嗜酒者，饮药酒也不宜过量。

如遇感冒、发热、咽喉痛及气管炎等，均应停服。

另外，高血压、心脏病、肝脏病、严重胃病患者也应慎用。