肠胃不适 如何拥有健康肠胃

肠胃不适的按摩疗法

想要通过按摩的方法令肠胃恢复健康，那么首先我们就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法，这样才能够获得更好的效果。

按摩方法一

首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠。

然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

注意事项：想要获得好的效果，那么令腹部出现微微发热是好的情况。

按摩方法二

将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩。

并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈，然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

注意事项：好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况好。

除此之外，在按摩之前好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

按摩方法三

首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

肠胃不好按摩的穴位

上文我们为大家介绍了肠胃不好怎么按摩的方法，事实上想要获得好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必须要了解的。