眼睛充血怎么办 男人保护眼睛的好方法

保护眼睛的颜色

我们都听说眼睛不舒服多看看绿色就好了，那么为什么看绿色能护眼呢?我们一起来看看吧!

1、为何向远处望绿色植物能护眼

基于以上关于眼睛功能描述，我们就知道眼睛的放松与人们的健康用眼姿势，以及放松眼部肌肉等方式有关，那么我们就来评价这一说法是否正确。

首先

学习或者工作一定时间向远处望能够使人眼从观察近物的状态迅速转换为观察远物的状态。

此时向远处对焦这一动作使睫状肌处于松弛的状态，使紧张的它松弛有度，得到了一定的休息。

其次

望向远方处于放松状态下的人们，眨眼次数恢复到正常水平，这样也有利于眼球的湿润，减少眼部不适的发生。

所以说，将眼部放松的功劳归因于“绿色植物”或者“绿色”，这种说法难免有些唐突。

2、颜色对护眼的作用究竟有多少

现在，关于绿色护眼这一观点众说纷纭，有些人认为绿色处于可见光谱的中心位置，处于人眼敏感的色彩频率范围内，所以有缓解视疲劳的作用。

有些人认为了绿色在心理学上讲可以为人们带来舒适与平静感。

然而，目前并没有可靠文献说明绿色可以起到护眼的功能。

此外，如果非要将网络上指出“桌面绿”给一个定论，那只能说这种方法可以降低屏幕的亮度，从而减少光亮带给人们视觉上的刺激。

而对于由于人们减少眨眼次数导致的干眼症，以及人们不良工作姿势造成的近视眼、视疲劳等情况，多看“绿色”是无法帮你解决问题的。

3、比“看绿色”更好的护眼小常识

学生一族及白领一族要保持正确坐姿，保证上身挺直，眼睛距离书本及屏幕1市尺的距离。

同时，持续用眼1小时应休息10分钟，注意远眺和眨眼来放松眼部肌肉。

另外，白领一族好设置屏幕亮度，让桌面亮度既不刺眼也不会太暗，以免造成刺激。

后，坚持体育锻炼、注意适当营养、每天坚持做眼保健操1～2次、定期检查视力都是很好的护眼方法。

当然，如果出现眼部疾病还是要尽快请求医生的帮助。