冬季感冒 男人寒冬治疗感冒全攻略

开

经常开窗通风，保持空气清新。

饮

常喝姜水，能起到温中散寒的作用，患有风热感冒的人，可以饮用菊花茶。

呼

集中精力，深呼吸10次左右，以增加肺活量，增强身体素质。

穿

衣服不要穿得过多，出汗时适当脱衣，保证御寒和散热正常。

熏

每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能有效杀菌，预防感冒。

按

两手食指按上星穴(在头部当前发际正中直上1寸)，有散寒通窍除涕的功效。

中医辨证治感冒

中医认为，当人的体质虚弱，生活失调，卫气不固，外邪乘虚侵入时就会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，称为“伤风”;重者会发烧。中医把感冒归为外感(外邪)疾病，其中包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒。

按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行(疫)感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的药物，才能药到病除。

风寒型感冒

老年人、小孩或体质虚弱者，因起居不慎、偶感风寒而获病。

主要症状

发热、恶寒、头痛、无汗、鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、喉痒咳嗽、骨节酸痛、口不渴、舌苔薄白、脉象浮紧等。

治疗

以辛温解表为法，可选用感冒冲剂等药物。

风热型感冒

风热感冒多因感受风热邪气而获病。

主要症状

发热、头痛、微恶风寒、自汗、鼻塞无涕、咽喉痛、咳嗽、痰稠黄、口渴、舌红苔薄白微黄，脉象浮数等。

治疗

应以辛凉解表为原则。

暑湿型感冒

病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。

治疗

应以清暑、祛湿、解表为主。

时行感冒

时行感冒症状与风热感冒相似，但发病较快，病情重，高热、怕冷寒战、流涕、头痛剧烈、肢体疼痛、疲倦无力、舌质红、苔黄，脉浮数有力。

中医应用清热解毒、疏风透表类中药治疗。