喝醉酒难受怎么办 男人新年如应付酒局

避免醉酒窘态的小技巧

在生活中由于工作上的一些需要，很多人难免会出去喝酒应酬。

但是你知道吗?如果一不小心我们喝醉了就会出现各种窘态。

那么喝醉酒应该怎么解酒，窘态三九养生堂的小编就来告诉你解酒的食物以及一些可以帮助你避免酒后窘态的小技巧。

在你知道你今天需要你喝酒的时候，就应该在喝酒之前吃点东西，要记住的是千万不要空腹喝酒，否则，酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒。

建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物

如点心、面包、鸡蛋、牛奶等，它们都可以减少胃肠对酒精的吸收，降低醉酒发生几率。

如果眩晕、恶心，可以用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用，这种方法能快速解酒。

也可以喝芹菜汁，将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次后头昏脑涨感就会马上缓解。

酒后还将补盐计划进行到底

一旦出现了酒醉性胃炎和脱水症状，比如呕吐，应及时补充电解质。

淡盐水或补液盐都能让你好受一些，碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害。醉酒后食用面条汤或大米粥也是不错的选择。

让醉酒者静卧休息，以免缺氧或将呕吐物吸入气管，导致窒息。

一旦发生误吸，要立刻抽去枕头，将头偏向一侧，拍背使吸入物排出。

当你感觉到非常的恶心并且自己又无法进行呕吐的话，那么在这时候你可以喝点醋水或白开水，用筷子等刺激其咽部催吐。

如醉酒者出现昏睡不醒、皮肤湿冷、抽搐、等症状，应马上送医院急救。