女性保健 女人养生必知的常识

春天好的养生花粥——舒畅心情的银耳百合糯米荆花蜜粥

原料：银耳、百合、玫瑰花加水泡发后煮沸后再加入糯米高压锅内熬煮成粥，冷却后加入荆花蜜即可。

疗效：可起到疏肝理气，醒脾安神、润肠通便的作用。

闻花香

多闻新鲜的花香，能有心情舒展的效果。芳香的东西能让人通达， 心旷神怡。以及家里的如橘子、柚子、橙子等水果的天然芳香，而陈皮、柚子皮、橘皮的又有芳香通窍、养胃、祛湿的功效。所以有芳香的香料也有作用效果。

“开”字养生法

披开秀发，在初春，女生们要将秀发披散下来，因为阳气升发，头为诸阳之会，扎起头发挥束缚阳气，郁而化火。

敞开衣服，少穿牛仔裤或紧衣服，这都会束缚阳气的生发很容易上火，初春佳着装当属宽松类服装，如宽腿裤，大摆裙。放慢步子，去恬静的地方走起运动。比如户外瑜伽就很好地让阳气启动起来，使气血顺畅推陈出新。

喜笑颜开

侧重点在情绪上，春天要多生旺，多给予，多赞赏。春天的能量就像枝头的嫩芽，生机旺，也柔嫩。因此需格外呵护，打不得，骂不得，好娇声细语、喜笑颜开。娇嫩的生机全依赖肝气的升发，肝主疏泄，受情绪影响。

一年之计在于春，祝大家在美丽的春天里，都能吃好、喝美，睡足，心情好了，自然张开嘴多赞美，见面多给个笑容，更加快乐顺畅地工作生活，美丽如花!

支招不同血型女性如何养生

血型是一种神奇的东西，每一种血型都有着自己的特点，它不仅能预测性格，还能告诉你适合的血型养生方法。比如a型血的人心脏易出问题，而b型血的人易受传染病感染;ab型血的抵抗力相对较多，而o型血的胃部健康是隐患。一起来看看不同血型养生方法吧。