月经不调 解决月经不调的好方法

月经不调的饮食调理

山药薏仁茶

材料:淮山药、薏苡仁各9克。

制法：水煎代茶饮用。

功效：常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

香菇泥鳅粥

材料：泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱各适量。

制法：将泥鍬、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥。

功效：香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。

玉珍鸡

材料：母鸡1只，桂圆，荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30克。

制法：将母鸡洗净，鸡肚内放人桂圆、蒸枝干、黑枣、莲子、枸杞，加调味蒸食。

功效：补气养精。

芹菜益母煮鸡蛋

材料：芹菜250克，益母草50克，鸡蛋1只，调料适量。

制法：将芹菜、益母草洗净切碎，鸡蛋洗净，共置锅内，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再入锅煮10分钟，调味。

用法：吃蛋喝汤。每日1剂。

功效：平肝祛风，养血调经。

月季花汤

材料：月季花5克，红糖100克，甜酒2匙。

制法：将月季花加水煎汤，去渣，调人红糖、甜酒服用。每日1剂。

功效：活血，养血，调经。

来红太少勿忧心，对症下治疗效好

准备砂仁20克，发酵面3000克， 白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。将砂仁去灰、壳，洗净烘干研末。白糖、砂仁末、苏打粉放人发面中反复揉匀后放几分钟，再进行揉匀;搓成长圆条，切成80个面剂， 立放于案板上依次排好刷熟猪油做成荷叶形，入笼用旺火在开水锅内蒸10分钟。本方适用于痰湿所致月经过少。