秋季养生之道 女人要对自己“善良”

女性秋季如何养生

女性往往重视养生，女性喜欢通过一些小东西来养生，那么女性的秋季应该如何养生呢?有很多花茶比较适合女性朋友的，下面我们一起来看一下。

1.罗汉果花茶

对不少女性朋友来说，他们每天都需要不断的去说话，甚至有很多女性朋友从事的工作就是播音员，销售员，以及各种小长期说话性质的工作。

对于这种工作来说在秋天这样一个如此干燥的季节，对于自己的嗓子来讲有着极大的不利，要经常，对嗓子有好处的花茶。

罗汉果就是不错的一种花茶，你可以到市面上去购买一颗罗汉果，回来用纱布包好或者是把它研磨成粉末，也可以弄成比较小的冻块状结构，放到开水当中进行冲泡。

2.胖大海

胖大海对于治疗女性的嗓子疾病来讲，有着不错的作用，同时也有着不错的保健功能。

如果没有，问题的话可以用胖大海来养生，有问题的可以让胖大海来减轻疼痛，杯子当中，用开水冲泡服用就可以了。

同时，因为胖大海本身就一种独特的味道，如果大家想受不了的话，可以在里面加上蜂蜜，这种花茶对治疗炎症有着良好的好处。

3.菊花枸杞茶

可以准备适量的菊花和适量的枸杞，枸杞的数量是菊花的两倍就可以了，放到温水中一起冲着服用。

经常喝这种花茶的人，自己的眼睛有一定的保护作用。

尤其是白领或者是经常对着电脑的人员来讲，经常喝菊花枸杞茶能够让自己明目，可以排除体内毒素。