女人这样排毒想衰老都难

毒素是造成女性快速衰老的一个重要因素，其不仅仅影响女人的外表，还影响女人的精神状态、脏腑功能、形成代谢等。所以，排毒也是在延缓是衰老和美丽外表。那么该如何排毒了?可能我们想到多的就是吃，食物是一种排毒方法，但是不是唯一的排毒方法。

今天，我们就一同了解女人如何排毒，如何永葆青春。在了解之前我们先了解女人的毒素来自哪里，又有哪些。

一、女人的毒素有哪些

毒素是一种可以干扰人体正常生理活动和破坏身体机能的一类物质，体内的自由基、脂肪、淤血、重金属、粪便等等，都可以称之为毒素。

而女人的毒素来源可分为2方面，其一是外来毒素，空气污染、辐射、护肤品中的重金属、外部微生物等等。其二是由内而生的毒素，人体正常形成代谢的产物没有及时排除体外则会成为毒素，同时生气时产生的酸类物质，女人经期或生育时候的残留物等。

这些毒素内外呼应，攻击女性的身体，让女人身材走样，皮肤变差，加速衰老。所以，排毒才是延缓衰老的第一要素。

    下面我们就一同了解如何排毒，延缓衰老。

二、通过“洗”来排毒

洗脸、洗澡也是一种排毒方法，可将积累在皮下组织的酸性毒素排出体外，保持皮肤的亮丽。而更有甚者通过灌肠、洗肠的方法进行排毒。

首先，洗脸和洗澡是一种清洁方法，可以减少外部毒素的入侵。

其次，洗澡的同时，可以刺激使皮肤血液循环，加速新陈代谢。水的温度刺激皮肤毛孔打开，体内毒素可以通过汗腺排出体外。

同时，沐浴可以舒缓神经，起到安眠的作用。将人在生气、恐惧和忧愁等情况下产生的毒素排出。

再有，洗肠也是一种排毒方法。现代的洗肠疗法不同于传统的灌肠，其是利用现代的化学物质，其在肠道内不会导致电解质紊乱，清理宿便之后进行调理肠道，起到排毒保健肠道的作用。